家人爱喝的营养汤,隔三差五煲一锅,增强免疫力身体好,四季皆宜

  • 日期:08-28
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家庭最喜欢的营养汤,比三锅一锅好,增强免疫力,适合所有季节

无论春天,夏天,秋天和冬天,我和我的家人都喜欢喝汤。即使在炎热的夏天,我们也无法阻止汤的味道。每天午餐没有特殊情况。我的家人要做四道菜和一道汤,其中一道是蘑菇排骨汤。我的家人可以选择每三到五次喝一次。这种汤味道清新营养,适合所有季节,适合所有年龄段,并经常提高免疫力和身体健康。这汤的主要成分是排骨和蘑菇。排骨不仅用于红肉,还用于汤。它也是一种美味的营养素。它是一种肉类营养素。许多成分是不可替代的。当你发酵时,扔两根肋骨。汤不仅新鲜而且营养丰富。

汤中的蘑菇是一种罕见的汤。蘑菇是所有真菌中最有营养的之一。它经常被吃掉和吃掉。它对身体有很大的好处,特别是对汤来说,汤很美味。而蘑菇的营养也可以最大程度地体现,饮用身体和免疫力会得到增强,这是一种难得的汤,千万不要错过!

【蘑菇排骨汤】

配料原料:2个肋骨或1个大棒;料酒,6-8片生姜,6个枣,8个蛤蜊; 12个蘑菇,豌豆(不放); 2克盐,一点鸡肉。

练习步骤:

1.将排骨洗净成小块,加入冷水加入锅中,加入酒,生姜,煮沸后煮沸血液泡沫,直至不再释放血液,取出,洗净,漂浮以控制水分。这种光滑的汤可以用大骨头骨头代替,从中间打破,分成两部分,将骨髓和骨胶完全提取到汤中,营养非常好。

2,生姜切片,大枣和蟑螂清洁。

3,在砂锅中放入适量的水,放入水的肋骨中,加入生姜,大枣和文火煮沸,然后煮约2小时。

4,将被捣碎的肉切成洗净切好的蘑菇,蘑菇可以与大量的食物混合煮,可以为食物添加“味道”,特别适合汤。除了清新,口蘑还含有大量的维生素D,它可以增强钙的吸收,可以预防骨质疏松,并可以增强免疫功能,提高免疫细胞活性。可以说它是一种适合所有年龄段的营养蘑菇。

5,豌豆不能离开,我的家人都非常喜欢豌豆,而且豌豆的营养价值也很高,所以无论你煮汤还是炒菜,我都喜欢放一些。

6,当蘑菇和豌豆煮熟时,加入盐和鸡肉调味,关火,美味即成。

一碗好汤放入碗里,好吃,不油腻,不吃,吃骨头的骨头,喝美味的蘑菇汤,是一种随时享受,它是一种健康。